por Rodrigo Perestrelo | abr 1, 2025 | NOTÍCIAS, SLIDER
Se você já treina há algum tempo, provavelmente chegou num momento em que os resultados começaram a estagnar. O corpo se adapta. A evolução desacelera. E aí vem a pergunta: como sair do platô? É aqui que entram as técnicas avançadas de treino, ferramentas poderosas...
por Rodrigo Perestrelo | mar 22, 2025 | SLIDER
Essa dúvida é clássica. E se você treina, já ouviu essa pergunta, ou pior: já se pegou fazendo o contrário do que deveria por falta de orientação. A boa notícia é que dá pra resolver isso com conhecimento prático, direto ao ponto, e com base científica. A melhor forma...
por Rodrigo Perestrelo | mar 7, 2025 | ESPORTE
O Arnold Classic Ohio 2025, realizado em Columbus (Ohio, EUA), reuniu os melhores atletas do fisiculturismo mundial entre os dias 27 de fevereiro e 2 de março de 2025. O evento contou com sete categorias profissionais da IFBB Pro League – incluindo Bodybuilding Open...
por Rodrigo Perestrelo | fev 28, 2025 | NOTÍCIAS
A alta performance no mundo corporativo não acontece por acaso. Se olharmos para os maiores executivos do mundo, veremos um padrão claro: a grande maioria pratica esportes de forma disciplinada. Mas isso não é apenas uma coincidência. A prática esportiva não é um...
