por Rodrigo Perestrelo | abr 9, 2025 | NOTÍCIAS, Rodrigo Perestrelo, SLIDER
Quando se fala em creatina, a maioria das pessoas ainda pensa em “força”, “explosão muscular” e “ganho de massa”. E de fato, a creatina é uma das substâncias mais eficazes e seguras quando o assunto é desempenho físico. Mas o que muita gente não sabe é que a ciência...
por Rodrigo Perestrelo | abr 1, 2025 | NOTÍCIAS, Rodrigo Perestrelo, SLIDER
Se você já treina há algum tempo, provavelmente chegou num momento em que os resultados começaram a estagnar. O corpo se adapta. A evolução desacelera. E aí vem a pergunta: como sair do platô? É aqui que entram as técnicas avançadas de treino, ferramentas poderosas...
por Rodrigo Perestrelo | mar 22, 2025 | Rodrigo Perestrelo, SLIDER
Essa dúvida é clássica. E se você treina, já ouviu essa pergunta, ou pior: já se pegou fazendo o contrário do que deveria por falta de orientação. A boa notícia é que dá pra resolver isso com conhecimento prático, direto ao ponto, e com base científica. A melhor forma...
por Rodrigo Perestrelo | mar 15, 2025 | Rodrigo Perestrelo, SLIDER
Nos últimos anos, os análogos do GLP-1, como Ozempic (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida), ganharam destaque no tratamento da obesidade e diabetes tipo 2. Recentemente, a tirzepatida (presente no Mounjaro e agora em novas formulações), tem sido apontada como um dos...
por Rodrigo Perestrelo | mar 7, 2025 | ESPORTE, Rodrigo Perestrelo
O Arnold Classic Ohio 2025, realizado em Columbus (Ohio, EUA), reuniu os melhores atletas do fisiculturismo mundial entre os dias 27 de fevereiro e 2 de março de 2025. O evento contou com sete categorias profissionais da IFBB Pro League – incluindo Bodybuilding Open...
